月別アーカイブ: 2015年9月

シルバー交通安全フェア☆ちばに参加!( ^)o(^ )

事務局長さんから頂いた1枚のちらしで、9月25日、京葉銀行文化プラザで行われた、シルバー交通安全フェア☆ちばに、参加できまして、交通安全についても、勉強になりましたし、動画の勉強にも、大変役立ちました。ありがとう、ございました。 😳

交通安全_0001

交通安全_0002

 

アップロード!( ^)o(^ )

動画のアップロードするには、編集 が必要です、長さには、分断、向きの変換、などです、その為には、ソフトが必要です、ムービーメーカーがお勧めです、編集が済んだら、「ムービーの保存」→「コンピューター用」を選択して保存すれば、mP4型式で保存出来ます。 😈

 

救急医療シンポ参加!②(o^^o)

7つのロコチェック

1 片足立ちで靴下履けない 2 家の中でつまずいたりすべったりする  3 階段を登るのに手すりが必要 4 家のやや重い仕事が困難   5 2キロ程度の買い物が困難  6 15分くらいで歩けない  7 横断歩道を青信号で渡れない。   健康な状態を維持するには、予防が第一、ロコモトレで!!

ロコモ予防1_0001

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無理せず、出来る事だけでも、毎日続けることが、肝心。 👿

 

9月誕生祝頂戴して!(*^_^*)

株式会社 健康プラザパル 代表取締役 内藤敏裕 様から、プレゼントを、頂戴できまして、本当にありがとう ございます。 😳 

9月誕生祝い
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誰でも、なのはなシニア友の会に会員登録して戴ければ、誕生祝が届きます、未加入の会員さん、どうぞ、会員登録を、お願いします。:evil: